Livro
O Corpo Sabe Quem És
Compre o seu livro:
Sinopse
O corpo sabe quem és
Porque o corpo sabe. E está pronto para te lembrar quem és.
O Corpo Sabe Quem És é um guia essencial de medicina integrativa para quem procura viver com mais equilíbrio, vitalidade e consciência.
Filipa Teles, especialista em Medicina Chinesa Integrativa, parte de um manifesto claro: só existe uma medicina – aquela que é holística, funcional, complementar e multidisciplinar, centrada na pessoa e nas potencialidades da sua fisiologia natural.
Com base no Método Essence®, desenvolvido ao longo de mais de uma década de prática clínica, a autora mostra como unir saberes ancestrais e ciência moderna pode transformar a forma como cuidamos de nós.
Com linguagem acessível e exemplos práticos, guia-nos pelos fundamentos da Medicina Integrativa, explicando de que forma terapias como acupunctura, fitoterapia ou biotipologia podem ajudar a reduzir o stress, equilibrar emoções, regular hormonas e fortalecer a imunidade.
Ao longo destas páginas, será convidado a escutar os sinais do seu corpo, a descobrir o seu biótipo e a repensar hábitos, escolhas e padrões.
Mais do que um manual de saúde, este livro é um convite ao regresso à sua essência – e a viver de forma mais alinhada, consciente e plena.
«Um livro que liga ciência, alma e natureza. Porque a medicina que nos restaura é aquela que respeita a nossa essência.»
Dicas práticas
Inclui um capítulo inteiramente dedicado a dicas práticas que podem ajudar a fazer uma verdadeira mudança na sua vida:
- Compreender o ciclo circadiano
- Reduzir a exposição a disruptores endócrinos e metais pesados
- Melhorar o sono
- Integrar o movimento no dia-a-dia
- Cuidar da alimentação
- e, acima de tudo, escutar — verdadeiramente — os sinais do corpo.
"Desejo muito que este livro possa alcançar todos para nos desviar do caminho que estamos a seguir.
Muito obrigada à Dra. Filipa Teles por o ter escrito com tanto amor e dedicação que se percebe em cada linha que lemos.
“O corpo é uma maravilha da natureza. Faz tudo bem e sozinho, e nós só temos de o ajudar a funcionar bem e não estragar.” Tenho a certeza de que a Dra. Filipa Teles pensa igual.”
– Dra. Ivone Mirpuri
Médica Patologista Clínica especialista em Medicina Antienvelhecimento e Modulação Hormonal
Excelente escolha para todos
os que quiserem compreender melhor o seu corpo e perceber o porquê de a Medicina Chinesa ser milenar.”
– Rui Ribas
Médico especialista em Medicina Antienvelhecimento, Funcional e Integrativa
A Filipa Teles é uma mulher brilhante
capaz de estabelecer pontes sólidas entre a Medicina Tradicional Chinesa e a medicina convencional. Surpreendeu-me o seu empenho em fundamentar as técnicas milenares que aplica com evidência científica.”
– Filipa Rafael
Médica especialista em Medicina da Reprodução
Este livro é um autêntico manual de cura
e um caminho de volta à nossa verdadeira essência, através do regresso à fisiologia, aos ritmos naturais do corpo e ao equilíbrio entre a tradição e a ciência contemporânea.”
– Inês Gaya
Licenciada em Psicologia Clínica, professora e autora
Compre o seu livro:
Já leu o livro?
Partilhe o seu testemunho